우울증은 머리 속이 혼탁해지는 브레인포그(brain fog)를 유발시킵니다. 그러므로 브레인포그를 줄이기 위해 우울함을 다스릴 수 있어야 합니다. 저는 우리가 브레인포그인지 아닌지에 ...

집중력이 높은 사람은 ‘과거’를 회상하거나 ‘미래’를 상상하는 것이 아닌 ‘지금 이 순간’을 살게 됩니다. ‘지금 이 순간’을 산다는 것은 어떠한 ...

도파민과잉에 의해 뇌가 막대한 타격을 입게되면 브레인포그를 발생시키며, 이는 뇌 안개(Brain fog)를 발생시킵니다. 이에 대한 과학적기전과 해결책을 말씀드리고자 합니다. 도파민의 ...

오늘은 10년동안 브레인포그를 없앨 수 있는 방법 공유하고자 합니다. 저의 시행착오를 통해 이 글을 읽고자 하는 독자들은 치료기간을 줄이셨으면 하는 ...

많은 분들이 브레인포그의 치료기간이 얼마나 걸리는지에 관하여 궁금해하십니다. 오늘은 이 주제에 대해 말씀드리고자 합니다.   서서히 내 머리를 막아버린 브레인 ...

브레인포그를 공유할 수 있는 커뮤니티를 형성하는 것은 쉽지 않습니다. 필자는 브레인포그로 인한 고통을 서로 나눌 수 있는 작은 커뮤니티를 만들었으면 ...

브레인 포그를 치료한 후 가벼운 몸과 편안한 마음, 맑은 두뇌를 가질 수 있게 되었습니다. 이에 대해 독자들에게 브레인포그를 고쳐야 하는 ...

자신이 없는 사람은 타인의 반응을 지나치게 의식합니다. 자신감이 있는 사람은 주위의 시선을 의식하지 않고 당당합니다. 브레인포그는 신경적인 부분의 문제입니다. 이는 ...