브레인 포그 치료과정에서 탈모를 고친비결

이 글은 브레인 포그를 고치는 과정에서 우연히 탈모를 고친 저의 비결을 말씀드리고자 합니다.

브레인포그는 탈모를 유발시킨다.

 

브레인 포그

브레인 포그란 두뇌에 안개가 낀 것처럼 두뇌가 꽉 막히는 느낌과 신체적으로 피로감 증가, 우울등의 증상을 동반하는 심리적,신체적,정신적인 문제를 야기하는 증후군입니다. 브레인포그 증상은 우리가 인지하지 못하는 사이에 기억력,집중력저하로 나타납니다. 그리고 점진적으로 심해지면 피로감이 증가하여 일상생활이 어려울 정도로 무서운 것입니다.

저는 이러한 증상을 고치기 위해 많은 자금을 들였으나 치료하지 못하였습니다. 그러나 고시를 준비하던 중 두뇌를 최적화하기 위한 노력을 하다가 우연히 브레인포그를 치료하게 되었습니다. 필자와 같이 평범한 사람은 고시를 합격하기 위해 컨디션 조절이 필수였습니다. 그러나 브레인포그는 저의 컨디션을 조절하는데 방해가 되었습니다. 사실 브레인포그 치료가 아닌 컨디션조절 측면에서 시작한 것들이 결과적으로 브레인포그를 치료하게 되었습니다.  그 과정에서 명상,  깨끗한 음식, 유산소운동을 하였을 때 하루하루를 활기차게 보낼 수 있었습니다. 그리고 극적으로 스스로 브레인포그를 치료할 수 있게 되었습니다.

탈모

연령이 증가하면서 신체기능이 점차 떨어집니다. 탈모는 모근이 약해지고 머리카락의 생장기보다 휴지기가 길어져 머리카락이 빠지는 증상입니다. 이는 5천만인구 중 5명중 한명이 걸리는 정도로 흔한 병입니다.

우리는 탈모가 위험한 것은 아니지만, 모두가 두려워합니다. 그 이유는 외모지상주의가 팽배한 대한민국에서 대머리는 많은 패널티를 받기 때문입니다. 그리고 거울을 볼 때  자존감이 떨어지게 됩니다. 많은 분들께서 탈모를 치료하기 위해 피나스테라이드나 미녹시딜같은 치료제를 사용하고 있습니다.

하지만 이러한 치료방법은 다시 이전의 풍부한 모발을 되찾기 힘듭니다. 탈모카페에서 완치수기를 보았을 때 실제로 치료한 사례는 극소수입니다. 게다가 탈모약은 브레인포그를 유발하기 때문에 삶의 질을 떨어뜨립니다. 남성의 경우 남성기능이 떨어져 건강한 성생활을 하지 못합니다.

저의 지인들 중 음주가무를 즐기는 사람들이 많습니다. 그들이 흔히 말하는 주제는 여자이야기 그리고 자동차, 탈모, 돈버는 방법입니다. 그들은 전부 탈모에 관한 고민을 가지고 있었습니다. 그리고 그 중 풍부한 모발을 가진 사람은 저 뿐이었습니다.

현대인들은 기본에 충실하면 고칠 수 있는 문제에 대해 수술이나 약으로 쉽게 접근하려는 경향이 있습니다. 저는 탈모를 고칠 수 있는 방법에 관하여 주위 사람들에게 조언을 해주었습니다. 그러나 그들은 모발이식을 선택하고 죽기전까지 술,담배는 포기하지 못하겠다고 하였습니다.

 

브레인 포그를 치료하는 과정에서 탈모를 고치다.

이전에 저는 술과 밀가루음식을 즐기는 사람이었습니다. 그 당시에는 탈모 초기였으나 하루에 머리카락이 200개씩 빠질 정도로 대머리가 될지 모른다는 위기의식을 느끼던 상황이었습니다. 머리카락이 빠질 때마다 인터넷과 병원을 오가면서 탈모치료에 대한 간절하였습니다.

그러나 인터넷에서 탈모 해결에 관한 컨텐츠의 내용이 모발이식, 피나스테라이드, 미녹시딜 뿐이었습니다. 유명한 탈모치료병원이 있었으나 한달에 몇 백만원씩을 요구하였습니다. 이에 더해 치료실패수기가 성공수기보다 많았습니다.

그러던 중 공무원시험을 준비하였고  컨디션조절을 위해 바른생활 습관을 유지하였습니다. 그 과정에서 머리카락이 덜 빠지는 것을 경험하였습니다. 하루에 200가닥씩 빠지던 머리카락은 100가닥, 50가닥, 10가닥씩 줄어들었고, 비었있던 저의 머리는 다시 채워졌습니다. 그리고 지금은 피나스테라이드와 미녹시딜을 사용하지 않아도 정상모발을 유지하고 있습니다.

이 때 제가 깨달은 점은 ‘기본에 충실하라’입니다. 많은 분들이 현대사회를 살아가면서 많은 스트레스를 받습니다. 그리고 유흥산업은 이와 비례하게 발전해왔습니다. 많은 탈모인들이 풍부한 모발을 원하지만 이에 악영향을 주는 술,담배를 포기하지 못합니다. 몸을 정상화하면 많은 것들이 해결되는데 본능을 절제하지 못하여 굴레를 벗어나지 못하고 있습니다.

교육학에 이런 에피소드가 있습니다. 원시시대 동굴에서 살던 사람들은 어두운 환경에 적응하여 밖으로 나가길 두려워합니다. 그들 중 선구자는 밖으로 나가면 우리가 모르는 더 큰 세상이 있다는 것을 말하며, 두려워하는 사람들을 밖으로 끌고 나갑니다. 그리고 동굴 속 사람들은 밖에 나가 햇볕을 처음 보았을 때 눈부심으로 괴로워하였습니다. 하지만 아름다운 자연을 보았고, 더 큰 세상을 발견하였습니다.

브레인포그와 탈모를 가지신 분들은 지금의 최악의 상황을 벗어나고 싶을 것입니다. 둘 다 난치성이며, 상당히 고치기 힘듭니다. 하지만 저의 방법을 실천하시면 많은 부분을 개선할 수 있습니다. 심지어 저의 방법은 자본이 들어가지 않습니다. 시도를 했을때 실패를 한다고 해도 리스크가 전혀 없습니다. 이외에 술과 담배를 끊으시면 상쾌한 아침을 맞이할 수 있고 10대시절과 같은 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다.

유의할 점은  술, 담배, 밀가루음식을 한꺼번에 끊는다면 금단증상으로 인해 일시적인 괴로움이 있습니다. 저의 과거를 회상하였을 때 금단증상은 이루 말할 수 없이 고통스러웠습니다. 쾌락에 대한 욕망을 억지로 눌러가면서 참아냈습니다. 집에 있을 때 치킨과 맥주를 먹는 가족들을 보며 유혹을 참아내야 했고, 밖으로 나가면 술집,마트,치킨집,피자집등 세상은 온통 저를 유혹하는 것 투성이었습니다. 이따금 갈망을 이기지 못해 맛있는 것을 먹었습니다.

금단증상의 특징 중 하나는 그 그 기간동안 감정의 기복이 커진다는 것이었습니다. 나쁜 것들이 빠져나가 감정이나 몸에서 가볍고 활기찬 기운이 느껴지다가도, 스트레스를 받을 때는 맛있는 음식을 억지로 참아가며 감정을 억누르는 상황의 반복이 이루어집니다. 그러다가 금단증상이 서서히 사라지면서 몸과 마음이 가볍고, 맑은 상태를 유지할 수 있게 되었습니다.

그 고비를 넘어간 후 맑은정신과 가벼운 몸상태를 유지하며, 행복함을 느끼고 있습니다.

무엇이든 장단점은 있습니다. 저의 경우 ‘짧으면서 강렬한 쾌락’을 경험하였을 때는 그만큼 커다란 고통도  같이 느꼈습니다. 그러나 지금은 그런 유혹을 멀리하여 때로는 시시하고 재미없는 삶을 살때도 있습니다. 그러나 은은하고 편안한 마음이 24시간 유지되는 것을 경험할 수 있었습니다.

이전에 저의 가치관은 많은 부를 축적하는 것이 나의 마음을 부유하게 만들것이라고 생각했었습니다. 그러나 내 마음을 편안하게 하는 것은 결국 중독으로 벗어나는 것이며, 이는 덤으로 탈모를 해결하는데 결정적인 역할을 하였습니다.

만일 여러분들께서 탈모를 고민하고 계신다면 지금 자신의 나쁜습관을 당장 끊으시길 권합니다.덤으로 돈으로 살 수 없는 많은 것들을 얻을 수 있을 것입니다.

탈모약 브레인포그 후기 (tistory.com)

글 편집 “브레인 포그를 방치하면 치매로 발전한다.” ‹ 브레인포그 — 워드프레스 (jjanggyu.co.kr)

 

 

 

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